にんにく卵黄の摂取量と飲む時間

にんにく卵黄というサプリメントを最近よく耳にするようになりました。
テレビの特集などでも取り上げられているので試して見ようと思っている方も多いですよね。
そんなにんにく卵黄ですが、どれくらい飲めば良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか?
また、いつ飲めば一番効果が発揮されるのかと考えている方もいますよね。
ここでは、そんなにんにく卵黄の摂取量と飲む時間についてお話していきます。

にんにく卵黄の摂取量

にんにく卵黄の摂取量ですが、それはメーカーによって全く違ってきます。
なぜなら、一粒に成分を凝縮しているメーカーもあれば、
一粒に入っている成分を少なくして一日に何回かに分けて飲む事を勧めているメーカーもあるからです。
この様に言ってしまうと、一粒に凝縮しているメーカーの方が良いと思ってしまう方もいますが、実はそんな事は無いのです。
どちらが良いかということは、どんな効果を求めているのかという事や生活習慣によっても変わってきます。
ですので、自分に合った摂取量を見つけられると良いですね。

にんにく卵黄はいつ飲むのが良い?

にんにく卵黄をいつ飲めば最大限に効果を発揮させる事が出来るのかということを考えた事はありますか?
どうせ飲むのなら、効果的に飲みたいと考えるのは当たり前ですよね。
にんにく卵黄は薬ではないので、基本的にはいつ飲んでも問題はありません。
ですが、より一層効果を求めるのならば夕飯の後に飲むことをおすすめします。
理由は、夕飯の後に飲むことで胃が荒れる事を防げますし、
更に夕飯の後は入浴して寝るだけなので体中に成分が行き渡りやすいからです。
もちろん、いつ飲んでも大丈夫ですので、「私は朝が良い」という場合はそれでも良いでしょう。

飲みすぎは逆効果!

にんにく卵黄が体に良いからと言って、摂取量を極端に多くしてはいけません。
どんなサプリメントにも言える事ですが、飲みすぎてしまうと逆効果になってしまうでしょう。
毎日適量を飲むことで、にんにく卵黄の効果を最大限に生かす事が出来るでしょう。

Copyright(c) 2014 にんにく卵黄サプリメント一覧|にんにく卵黄の効果・効能は? All Rights Reserved.